韩知名女团成员公开“极端减肥法”！为保持身材超拼！残酷饮食法 全网看傻！

韩女团SISTAR于2010年出道，凭借一首首清凉又洗脑的夏季夯曲打开知名度，成功坐稳“夏日女王”地位。

不过，团体在出道满7年后宣布解散，4名成员也各自朝个人发展前进。

当中成员韶宥除了拥有深厚唱功，单飞后也持续活跃于歌坛及各大综艺节目，曝光度依旧不低。

SISTAR过去一向给人健康、性感的形象，没想到韶宥近日却因公开分享自己的“极端减肥法”，再度掀起热议。

她最近在YouTube节目中大方公开维持身材的细节，坦言为了守住目前49公斤的体重，平时对饮食的控管相当严格，甚至连吃面的方式都让不少网友听完直呼太夸张。

韶宥在节目中透露，自己现在对食物的控制已经细到近乎苛刻。

像是朋友在吃辣泡面时，她只会请对方分给自己5口；即使面对泰式炒河粉，她也不是正常吃法，而是一根一根慢慢吃，对份量拿捏得相当惊人。

她也解释，自己这么做其实就是为了尽可能减少碳水化合物摄取，把热量压到最低，好让体重维持在理想范围内。

此外，韶宥也坦言，自从开始实行低碳、高脂的饮食方式后，自己的食欲明显变小，整体饮食习惯和过去相比改变非常多。

她甚至直言，这次几乎等于把自己原本的减肥方式全部打掉重练。

不只如此，韶宥还透露，虽然自己本身很喜欢吃麻辣烫，但为了避免摄取过多碳水，点餐时几乎只会挑香菇和肉类，尽量让整体饮食走高蛋白路线。

事实上，韶宥过去曾成功瘦下将近20公斤，目前体重维持在49公斤左右。

这回她再度公开自己近乎严苛的身材管理方式，也让外界再次关注韩国女星为了维持体态，私下到底有多拼。